Få styr på, hvad der er på din tallerken
Engelsk muffin
Kalorier og næringsindhold
flerkorns, indeholder granola
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 196 mg 15%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 67 | 2,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 133 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 200 | 7,7 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 266 | 10 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- Almindelig engelsk muffinuforstærket, med calciumpropionat (inkluderer surdej)235 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Hvid fuldkorns engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanelæble-kanel, ristet276 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstillet, ristet263 kcal / 100 g
- English muffin af fuldkornsmelforpakket205 kcal / 100 g
- Hvid muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
Spørgsmål om Engelsk muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Engelsk muffin?
100 g Engelsk muffin indeholder 235 kcal, 9,1 g protein, 44 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Engelsk muffin?
1 portion (28,4 g) Engelsk muffin indeholder 67 kcal, 2,6 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Engelsk muffin?
2 portioner (56,7 g) Engelsk muffin indeholder 133 kcal, 5,2 g protein, 25 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Engelsk muffin?
½ portion (14,2 g) Engelsk muffin indeholder 33 kcal, 1,3 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Engelsk muffin?
3 portioner (85,1 g) Engelsk muffin indeholder 200 kcal, 7,7 g protein, 37 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Engelsk muffin?
4 portioner (113,4 g) Engelsk muffin indeholder 266 kcal, 10 g protein, 49 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Engelsk muffin?
50 g Engelsk muffin indeholder 118 kcal, 4,6 g protein, 22 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Engelsk muffin?
150 g Engelsk muffin indeholder 353 kcal, 14 g protein, 65 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174996 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
