식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

햄

칼로리 및 영양 정보

조리된, 통조림용

125

칼로리kcal 기준 100 g

단백질18 g

탄수화물1.3 g

지방5.1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	125	18 g	1.3 g	5.1 g
50 g	50 g	63	9.2 g	0.7 g	2.6 g
150 g	150 g	188	28 g	2 g	7.7 g
200 g	200 g	250	37 g	2.6 g	10 g
250 g	250 g	313	46 g	3.3 g	13 g

햄 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햄 100 g에는 125 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

햄 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햄 50 g에는 63 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

햄 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햄 150 g에는 188 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 2 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

햄 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햄 200 g에는 250 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

햄 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햄 250 g에는 313 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: BEDCA (Spain) 2272 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외