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Pork, ham, cured, canned
칼로리 및 영양 정보
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1310 mg 57%
- 콜레스테롤 47 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.52 mg 43%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비오틴(B7) 2.6 µg 9%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 101 mg 18%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.87 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
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Pork, ham, cured, canned 관련 질문
Pork, ham, cured, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, cured, canned 100 g에는 111 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
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Pork, ham, cured, canned 250 g에는 279 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 666 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
