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Dried ham, Serrano
칼로리 및 영양 정보
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0.3 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4.3 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 1850 mg 80%
- 콜레스테롤 97 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.55 µg 3%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.52 mg 43%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 8 mg 50%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 비오틴(B7) 5.2 µg 17%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.63 µg 26%
- 콜린 106 mg 19%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 32.5 mg 8%
- 인 540 mg 43%
- 칼륨 580 mg 12%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 22 µg 40%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 31 g | 0.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 16 g | 0.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 47 g | 0.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 62 g | 0.6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 78 g | 0.8 g | 38 g |
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Dried ham, Serrano 관련 질문
Dried ham, Serrano 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried ham, Serrano 100 g에는 261 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Dried ham, Serrano 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried ham, Serrano 50 g에는 131 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
Dried ham, Serrano 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried ham, Serrano 150 g에는 392 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Dried ham, Serrano 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried ham, Serrano 200 g에는 522 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
Dried ham, Serrano 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried ham, Serrano 250 g에는 653 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1918 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
