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Pork, ham, smoked, boiled
칼로리 및 영양 정보
199
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.5 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 2040 mg 89%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.38 µg 2%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.75 mg 63%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 비오틴(B7) 2.6 µg 9%
- 엽산(B9) 1.5 µg 0%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
- 콜린 71.8 mg 13%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
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Pork, ham, smoked, boiled 관련 질문
Pork, ham, smoked, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, smoked, boiled 100 g에는 199 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, smoked, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, smoked, boiled 50 g에는 100 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, smoked, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, smoked, boiled 150 g에는 299 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, smoked, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, smoked, boiled 200 g에는 398 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, smoked, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, smoked, boiled 250 g에는 498 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1021 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
