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Black pudding, boiled
칼로리 및 영양 정보
312
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물18 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 312 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 8.4 g 42%
- 식이섬유 5 g 18%
- 당류 9 g —
- 나트륨 438 mg 19%
- 콜레스테롤 68 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
- 콜린 72.8 mg 13%
미네랄
- 칼슘 65 mg 5%
- 철 16.2 mg 90%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 84 mg 7%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 6.8 mg 296%
- 셀레늄 14 µg 25%
- 요오드 2.7 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
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Black pudding, boiled 관련 질문
Black pudding, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black pudding, boiled 100 g에는 312 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Black pudding, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black pudding, boiled 50 g에는 156 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 9 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Black pudding, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black pudding, boiled 150 g에는 468 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 27 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
Black pudding, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black pudding, boiled 200 g에는 624 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 36 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
Black pudding, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black pudding, boiled 250 g에는 780 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 45 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1184 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
