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Pork, ham, boiled, sliced
칼로리 및 영양 정보
108
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 108 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 987 mg 43%
- 콜레스테롤 55 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 29 mg 32%
- 비타민 D 0.22 µg 1%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 16.6 µg 14%
- 티아민(B1) 0.9 mg 75%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 1.3 µg 0%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 101 mg 18%
미네랄
- 칼슘 6.3 mg 0%
- 철 0.69 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 302 mg 24%
- 칼륨 327 mg 7%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
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Pork, ham, boiled, sliced 관련 질문
Pork, ham, boiled, sliced 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, boiled, sliced 100 g에는 108 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, boiled, sliced 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, boiled, sliced 50 g에는 54 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, boiled, sliced 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, boiled, sliced 150 g에는 162 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, boiled, sliced 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, boiled, sliced 200 g에는 217 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Pork, ham, boiled, sliced 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, ham, boiled, sliced 250 g에는 271 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 693 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
