식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
칼로리 및 영양 정보
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물11 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 471 mg 20%
- 콜레스테롤 17.1 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.1 µg 5%
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
미네랄
- 칼슘 35.4 mg 3%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 20.6 mg 5%
- 인 80.3 mg 6%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 2.5 µg 4%
- 요오드 3.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.9 g | 17 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.8 g | 28 g | 14 g |
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Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 관련 질문
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 100 g에는 116 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 150 g에는 174 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 200 g에는 232 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal 250 g에는 290 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 28 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32805 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
