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Ham and potato casserole, hk, ready meal

칼로리 및 영양 정보

83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물9.7 g
지방2.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 83 kcal —
  • 단백질 3.4 g 7%
  • 탄수화물 9.7 g 4%
  • 지방 2.7 g 3%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 0.8 g —
  • 나트륨 451 mg 20%
  • 콜레스테롤 7.7 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5.4 µg 1%
  • 비타민 C 4.8 mg 5%
  • 비타민 D 0.06 µg 0%
  • 비타민 E 0.52 mg 3%
  • 비타민 K 6.7 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
  • 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 13.2 µg 3%
  • 비타민 B12 0.15 µg 6%

미네랄

  • 칼슘 10.9 mg 1%
  • 철 0.53 mg 3%
  • 마그네슘 22.7 mg 5%
  • 인 60.9 mg 5%
  • 칼륨 295 mg 6%
  • 아연 0.54 mg 5%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 3.1 µg 6%
  • 요오드 9.3 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g833.4 g9.7 g2.7 g
50 g50 g421.7 g4.8 g1.3 g
150 g150 g1255.1 g15 g4 g
200 g200 g1666.8 g19 g5.4 g
250 g250 g2088.5 g24 g6.7 g

Ham and potato casserole, hk, ready meal 관련 질문

Ham and potato casserole, hk, ready meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 100 g에는 83 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, hk, ready meal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 50 g에는 42 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, hk, ready meal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 150 g에는 125 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, hk, ready meal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 200 g에는 166 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, hk, ready meal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 250 g에는 208 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32876 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외