식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

칼로리 및 영양 정보

86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물9.8 g
지방2.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 86 kcal —
  • 단백질 3.3 g 7%
  • 탄수화물 9.8 g 4%
  • 지방 2.9 g 4%
  • 포화지방 0.7 g 3%
  • 식이섬유 0.8 g 3%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 366 mg 16%
  • 콜레스테롤 7.2 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.9 µg 0%
  • 비타민 C 4.2 mg 5%
  • 비타민 D 0.8 µg 4%
  • 비타민 E 0.45 mg 3%
  • 비타민 K 2.6 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 11.6 µg 3%
  • 비타민 B12 0.42 µg 18%

미네랄

  • 칼슘 34.3 mg 3%
  • 철 0.42 mg 2%
  • 마그네슘 19.4 mg 5%
  • 인 69.3 mg 6%
  • 칼륨 345 mg 7%
  • 아연 0.31 mg 3%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.13 mg 6%
  • 셀레늄 3.5 µg 6%
  • 요오드 10.8 µg 7%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g863.3 g9.8 g2.9 g
50 g50 g431.7 g4.9 g1.4 g
150 g150 g1295 g15 g4.3 g
200 g200 g1726.6 g20 g5.8 g
250 g250 g2158.3 g25 g7.2 g

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 관련 질문

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 100 g에는 86 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 50 g에는 43 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 150 g에는 129 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 200 g에는 172 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon and potato casserole, hk, ready meal 250 g에는 215 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32932 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외