식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
칼로리 및 영양 정보
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물12 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 406 mg 18%
- 콜레스테롤 19.9 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8.3 µg 1%
- 비타민 C 4.4 mg 5%
- 비타민 D 1.5 µg 7%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 6.1 µg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.63 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 13.7 µg 3%
- 비타민 B12 1.1 µg 48%
미네랄
- 칼슘 59.3 mg 5%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 21.7 mg 5%
- 인 74.9 mg 6%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
- 요오드 10.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.9 g | 12 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.9 g | 5.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.8 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7.7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9.7 g | 29 g | 22 g |
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Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 관련 질문
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 100 g에는 142 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 150 g에는 213 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 200 g에는 284 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal 250 g에는 355 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 29 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31449 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
