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Saithe and potato casserole, low-fat milk
칼로리 및 영양 정보
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.7 g
탄수화물7.8 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 7.7 g 15%
- 탄수화물 7.8 g 3%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 268 mg 12%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23.5 µg 3%
- 비타민 C 3.1 mg 3%
- 비타민 D 0.95 µg 5%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.71 mg 4%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 14 µg 3%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
미네랄
- 칼슘 54.5 mg 4%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 369 mg 8%
- 아연 0.48 mg 4%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 47.3 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7.7 g | 7.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4.7 g |
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Saithe and potato casserole, low-fat milk 관련 질문
Saithe and potato casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 100 g에는 81 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Saithe and potato casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 50 g에는 41 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Saithe and potato casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 150 g에는 122 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 12 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Saithe and potato casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 200 g에는 162 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
Saithe and potato casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 250 g에는 203 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 20 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32212 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
