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Macaroni and saithe casserole, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물8 g
지방2.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 95 kcal —
  • 단백질 8.9 g 18%
  • 탄수화물 8 g 3%
  • 지방 2.8 g 4%
  • 포화지방 1.3 g 6%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 2.2 g —
  • 나트륨 349 mg 15%
  • 콜레스테롤 54.7 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 32.7 µg 4%
  • 비타민 C 0.67 mg 1%
  • 비타민 D 1 µg 5%
  • 비타민 E 0.46 mg 3%
  • 비타민 K 0.87 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 11.1 µg 3%
  • 비타민 B12 0.6 µg 25%

미네랄

  • 칼슘 85.3 mg 7%
  • 철 0.55 mg 3%
  • 마그네슘 14 mg 3%
  • 인 131 mg 10%
  • 칼륨 230 mg 5%
  • 아연 0.62 mg 6%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.08 mg 3%
  • 셀레늄 12.4 µg 23%
  • 요오드 54.4 µg 36%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g958.9 g8 g2.8 g
50 g50 g484.5 g4 g1.4 g
150 g150 g14313 g12 g4.3 g
200 g200 g19018 g16 g5.7 g
250 g250 g23822 g20 g7.1 g

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 관련 질문

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 100 g에는 95 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 8 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 50 g에는 48 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 150 g에는 143 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 200 g에는 190 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk 250 g에는 238 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 20 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32209 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외