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Macaroni and salmon casserole, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물8 g
지방6.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 127 kcal —
  • 단백질 9.2 g 18%
  • 탄수화물 8 g 3%
  • 지방 6.4 g 8%
  • 포화지방 1.9 g 10%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 2.2 g —
  • 나트륨 350 mg 15%
  • 콜레스테롤 54 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 32.9 µg 4%
  • 비타민 C 0.67 mg 1%
  • 비타민 D 2.8 µg 14%
  • 비타민 E 0.87 mg 6%
  • 비타민 K 2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
  • 나이아신(B3) 2.2 mg 13%
  • 비타민 B6 0.26 mg 15%
  • 엽산(B9) 12.3 µg 3%
  • 비타민 B12 1.3 µg 55%

미네랄

  • 칼슘 87.5 mg 7%
  • 철 0.61 mg 3%
  • 마그네슘 17.1 mg 4%
  • 인 151 mg 12%
  • 칼륨 216 mg 5%
  • 아연 0.64 mg 6%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.08 mg 3%
  • 셀레늄 12.4 µg 23%
  • 요오드 48.8 µg 33%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1279.2 g8 g6.4 g
50 g50 g644.6 g4 g3.2 g
150 g150 g19114 g12 g9.5 g
200 g200 g25419 g16 g13 g
250 g250 g31823 g20 g16 g

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 관련 질문

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 100 g에는 127 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 8 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 50 g에는 64 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 4 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 150 g에는 191 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 12 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 200 g에는 254 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 16 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk 250 g에는 318 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 20 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32208 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외