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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon
칼로리 및 영양 정보
96
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물8.4 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 96 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 8.4 g 3%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 2 g —
- 나트륨 196 mg 9%
- 콜레스테롤 44 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18.6 µg 2%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 5.4 µg 27%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 비타민 K 0.95 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 14.4 µg 4%
- 비타민 B12 3.7 µg 155%
미네랄
- 칼슘 149 mg 11%
- 철 0.77 mg 4%
- 마그네슘 24.6 mg 6%
- 인 123 mg 10%
- 칼륨 383 mg 8%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 11.4 µg 21%
- 요오드 33.5 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.6 g | 8.4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.8 g | 4.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 13 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 17 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 21 g | 8.1 g |
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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 관련 질문
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 100 g에는 96 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
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Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 150 g에는 144 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 200 g에는 192 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 17 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon 250 g에는 240 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 21 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29248 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
