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Baltic herring casserole, potato, fish bouillon

칼로리 및 영양 정보

81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물7.2 g
지방2.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 81 kcal —
  • 단백질 6.9 g 14%
  • 탄수화물 7.2 g 3%
  • 지방 2.5 g 3%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 0.7 g 2%
  • 당류 0.5 g —
  • 나트륨 238 mg 10%
  • 콜레스테롤 27.5 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 4.7 µg 1%
  • 비타민 C 3.2 mg 4%
  • 비타민 D 5.5 µg 28%
  • 비타민 E 0.78 mg 5%
  • 비타민 K 0.84 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
  • 비타민 B6 0.13 mg 8%
  • 엽산(B9) 11.1 µg 3%
  • 비타민 B12 3.8 µg 159%

미네랄

  • 칼슘 117 mg 9%
  • 철 0.72 mg 4%
  • 마그네슘 22.2 mg 5%
  • 인 96.2 mg 8%
  • 칼륨 354 mg 8%
  • 아연 0.94 mg 9%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.16 mg 7%
  • 셀레늄 10.2 µg 19%
  • 요오드 29.3 µg 20%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g816.9 g7.2 g2.5 g
50 g50 g413.5 g3.6 g1.2 g
150 g150 g12210 g11 g3.7 g
200 g200 g16214 g14 g5 g
250 g250 g20317 g18 g6.2 g

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 관련 질문

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 100 g에는 81 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 50 g에는 41 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 150 g에는 122 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 200 g에는 162 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 14 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 250 g에는 203 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 29249 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외