영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 71 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 0.6 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 2.9 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 4.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 7.3 g | 1.5 g |
새우 관련 질문
냉동 새우는 어떻게 해동해요?
봉지째 냉장실에 옮겨 천천히 해동해요. 급하면 밀봉한 채 찬물에 담그고, 해동한 새우는 다시 얼리지 말고 바로 조리해요.
새우를 삶을 때 몇 분 익혀야 해요?
끓는 물에 넣고 중간 크기는 보통 2~3분 익혀요. 살이 불투명해지고 분홍빛을 띠면 건져요. 오래 익히면 질겨져요.
새우 등에 있는 검은 줄은 꼭 빼야 하나요?
등을 따라 보이는 검은 줄은 소화관이라 먹어도 되지만, 모래가 씹히거나 씁쓸할 수 있어 빼는 편이 깔끔해요. 새우 등에 얕게 칼집을 내고 이쑤시개로 들어 올리면 쉽게 제거돼요.
새우는 냉장고에서 얼마나 보관할 수 있어요?
생새우는 밀폐해 냉장실의 가장 차가운 곳에 두고 하루나 이틀 안에 조리해요. 익힌 새우는 식힌 뒤 밀폐해 냉장 보관하고 사흘 안에 먹어요.
새우로 어떤 요리를 만들 수 있어요?
새우볶음밥, 새우튀김, 새우전, 감바스 알 아히요에 두루 써요. 볶음밥이나 파스타에는 새우를 먼저 짧게 익혀 건져 두었다가 마지막에 다시 넣으면 질겨지지 않아요.
껍질째 새우와 껍질 벗긴 새우는 어떻게 골라요?
껍질째 새우는 구이나 찜처럼 새우 맛을 살리는 요리에 잘 맞고, 껍질 벗긴 새우는 볶음이나 볶음밥에 바로 쓰기 편해요. 생새우는 비린내가 강하지 않고 살이 탄탄한 것을 골라요.
출처: CREA (Italy) 128100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외