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Fish and mashed potato, hk, ready meal

칼로리 및 영양 정보

87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물6.1 g
지방3.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 87 kcal —
  • 단백질 7.4 g 15%
  • 탄수화물 6.1 g 2%
  • 지방 3.4 g 4%
  • 포화지방 1.5 g 7%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 0.8 g —
  • 나트륨 275 mg 12%
  • 콜레스테롤 24.7 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 10.9 µg 1%
  • 비타민 C 3.2 mg 4%
  • 비타민 D 0.48 µg 2%
  • 비타민 E 0.7 mg 5%
  • 비타민 K 3 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 0.84 mg 5%
  • 비타민 B6 0.13 mg 8%
  • 엽산(B9) 9.6 µg 2%
  • 비타민 B12 0.38 µg 16%

미네랄

  • 칼슘 40.9 mg 3%
  • 철 0.35 mg 2%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 105 mg 8%
  • 칼륨 291 mg 6%
  • 아연 0.46 mg 4%
  • 구리 0.07 mg 7%
  • 망간 0.09 mg 4%
  • 셀레늄 9.8 µg 18%
  • 요오드 32 µg 21%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g877.4 g6.1 g3.4 g
50 g50 g443.7 g3 g1.7 g
150 g150 g13111 g9.1 g5.2 g
200 g200 g17415 g12 g6.9 g
250 g250 g21819 g15 g8.6 g

Fish and mashed potato, hk, ready meal 관련 질문

Fish and mashed potato, hk, ready meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and mashed potato, hk, ready meal 100 g에는 87 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

Fish and mashed potato, hk, ready meal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and mashed potato, hk, ready meal 50 g에는 44 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 3 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

Fish and mashed potato, hk, ready meal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and mashed potato, hk, ready meal 150 g에는 131 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

Fish and mashed potato, hk, ready meal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and mashed potato, hk, ready meal 200 g에는 174 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

Fish and mashed potato, hk, ready meal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish and mashed potato, hk, ready meal 250 g에는 218 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32822 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외