식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Ham and potato casserole, cooking cream

칼로리 및 영양 정보

119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물8.3 g
지방6.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 119 kcal —
  • 단백질 4.8 g 10%
  • 탄수화물 8.3 g 3%
  • 지방 6.9 g 9%
  • 포화지방 3.7 g 18%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 1.9 g —
  • 나트륨 379 mg 16%
  • 콜레스테롤 21.3 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 44.7 µg 5%
  • 비타민 C 4 mg 4%
  • 비타민 D 0.11 µg 1%
  • 비타민 E 0.26 mg 2%
  • 비타민 K 2.7 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.16 mg 14%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 10.5 µg 3%
  • 비타민 B12 0.17 µg 7%

미네랄

  • 칼슘 36.3 mg 3%
  • 철 0.56 mg 3%
  • 마그네슘 18.3 mg 4%
  • 인 90.7 mg 7%
  • 칼륨 333 mg 7%
  • 아연 0.31 mg 3%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.13 mg 6%
  • 셀레늄 6 µg 11%
  • 요오드 17.7 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1194.8 g8.3 g6.9 g
50 g50 g602.4 g4.1 g3.5 g
150 g150 g1797.2 g12 g10 g
200 g200 g2389.6 g17 g14 g
250 g250 g29812 g21 g17 g

Ham and potato casserole, cooking cream 관련 질문

Ham and potato casserole, cooking cream 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, cooking cream 100 g에는 119 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, cooking cream 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, cooking cream 50 g에는 60 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, cooking cream 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, cooking cream 150 g에는 179 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, cooking cream 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, cooking cream 200 g에는 238 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 17 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Ham and potato casserole, cooking cream 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Ham and potato casserole, cooking cream 250 g에는 298 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7632 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외