식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
칼로리 및 영양 정보
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.7 g
탄수화물9.6 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 7.7 g 15%
- 탄수화물 9.6 g 4%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 196 mg 9%
- 콜레스테롤 48.7 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29.9 µg 3%
- 비타민 C 3.6 mg 4%
- 비타민 D 0.61 µg 3%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 15.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.56 µg 23%
미네랄
- 칼슘 52.7 mg 4%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 21.5 mg 5%
- 인 119 mg 9%
- 칼륨 372 mg 8%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.13 mg 5%
- 셀레늄 8 µg 14%
- 요오드 20.6 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.7 g | 9.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.8 g | 4.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9.2 g |
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Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk 관련 질문
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk 100 g에는 105 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
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Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk 250 g에는 263 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7042 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
