식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물8.9 g
지방8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 143 kcal —
  • 단백질 8.1 g 16%
  • 탄수화물 8.9 g 3%
  • 지방 8 g 10%
  • 포화지방 3.7 g 19%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 2.1 g —
  • 나트륨 317 mg 14%
  • 콜레스테롤 27.6 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 40.6 µg 5%
  • 비타민 C 5.9 mg 7%
  • 비타민 D 0.32 µg 2%
  • 비타민 E 0.47 mg 3%
  • 비타민 K 5.4 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 엽산(B9) 14.4 µg 4%
  • 비타민 B12 0.54 µg 23%

미네랄

  • 칼슘 158 mg 12%
  • 철 0.64 mg 4%
  • 마그네슘 21.5 mg 5%
  • 인 149 mg 12%
  • 칼륨 283 mg 6%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.08 mg 8%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 8 µg 14%
  • 요오드 21.6 µg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1438.1 g8.9 g8 g
50 g50 g724 g4.5 g4 g
150 g150 g21512 g13 g12 g
200 g200 g28616 g18 g16 g
250 g250 g35820 g22 g20 g

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 관련 질문

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 100 g에는 143 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 50 g에는 72 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 150 g에는 215 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 13 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 200 g에는 286 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk 250 g에는 358 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 22 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 28957 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외