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Pork and potato casserole, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

123
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물8.9 g
지방6.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 123 kcal —
  • 단백질 7.6 g 15%
  • 탄수화물 8.9 g 3%
  • 지방 6.1 g 8%
  • 포화지방 2.1 g 10%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 2.1 g —
  • 나트륨 222 mg 10%
  • 콜레스테롤 54.1 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 35.5 µg 4%
  • 비타민 C 3.5 mg 4%
  • 비타민 D 0.76 µg 4%
  • 비타민 E 0.48 mg 3%
  • 비타민 K 2.3 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.21 mg 18%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
  • 비타민 B6 0.18 mg 11%
  • 엽산(B9) 15.7 µg 4%
  • 비타민 B12 0.48 µg 20%

미네랄

  • 칼슘 55.3 mg 4%
  • 철 0.77 mg 4%
  • 마그네슘 21.4 mg 5%
  • 인 118 mg 9%
  • 칼륨 371 mg 8%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.08 mg 8%
  • 망간 0.11 mg 5%
  • 셀레늄 9 µg 16%
  • 요오드 22.3 µg 15%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1237.6 g8.9 g6.1 g
50 g50 g623.8 g4.4 g3 g
150 g150 g18512 g13 g9.1 g
200 g200 g24615 g18 g12 g
250 g250 g30819 g22 g15 g

Pork and potato casserole, low-fat milk 관련 질문

Pork and potato casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and potato casserole, low-fat milk 100 g에는 123 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

Pork and potato casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and potato casserole, low-fat milk 50 g에는 62 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Pork and potato casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and potato casserole, low-fat milk 150 g에는 185 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 13 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.

Pork and potato casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and potato casserole, low-fat milk 200 g에는 246 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 18 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Pork and potato casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and potato casserole, low-fat milk 250 g에는 308 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 22 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7068 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외