식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork and beef steak mince, 7% fat

칼로리 및 영양 정보

139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방6.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 139 kcal —
  • 단백질 19 g 38%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6.9 g 9%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 54.4 mg 2%
  • 콜레스테롤 51.7 mg 17%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 9.4 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.26 µg 1%
  • 비타민 E 0.36 mg 2%
  • 비타민 K 1.7 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.29 mg 24%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
  • 비타민 B6 0.34 mg 20%
  • 엽산(B9) 4.4 µg 1%
  • 비타민 B12 1.3 µg 52%

미네랄

  • 칼슘 6.3 mg 0%
  • 철 2 mg 11%
  • 마그네슘 19.2 mg 5%
  • 인 160 mg 13%
  • 칼륨 288 mg 6%
  • 아연 3.9 mg 36%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 15.8 µg 29%
  • 요오드 3 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13919 g0 g6.9 g
50 g50 g709.6 g0 g3.5 g
150 g150 g20929 g0 g10 g
200 g200 g27838 g0 g14 g
250 g250 g34848 g0 g17 g

Pork and beef steak mince, 7% fat 관련 질문

Pork and beef steak mince, 7% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and beef steak mince, 7% fat 100 g에는 139 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

Pork and beef steak mince, 7% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and beef steak mince, 7% fat 50 g에는 70 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Pork and beef steak mince, 7% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and beef steak mince, 7% fat 150 g에는 209 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Pork and beef steak mince, 7% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and beef steak mince, 7% fat 200 g에는 278 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Pork and beef steak mince, 7% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork and beef steak mince, 7% fat 250 g에는 348 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32694 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외