식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Liver casserole, rice, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물15 g
지방2.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 111 kcal —
  • 단백질 5.9 g 12%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 2.7 g 3%
  • 포화지방 0.9 g 4%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 5.9 g —
  • 나트륨 218 mg 9%
  • 콜레스테롤 58.1 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2865 µg 318%
  • 비타민 C 4.8 mg 5%
  • 비타민 D 0.55 µg 3%
  • 비타민 E 0.41 mg 3%
  • 비타민 K 3.1 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.58 mg 44%
  • 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
  • 비타민 B6 0.21 mg 12%
  • 엽산(B9) 200 µg 50%
  • 비타민 B12 13.1 µg 545%

미네랄

  • 칼슘 48.6 mg 4%
  • 철 3.1 mg 17%
  • 마그네슘 14.5 mg 3%
  • 인 126 mg 10%
  • 칼륨 168 mg 4%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.98 mg 109%
  • 망간 0.2 mg 9%
  • 셀레늄 17.5 µg 32%
  • 요오드 18.9 µg 13%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1115.9 g15 g2.7 g
50 g50 g562.9 g7.5 g1.4 g
150 g150 g1678.8 g23 g4.1 g
200 g200 g22212 g30 g5.5 g
250 g250 g27815 g38 g6.8 g

Liver casserole, rice, low-fat milk 관련 질문

Liver casserole, rice, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, rice, low-fat milk 100 g에는 111 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, rice, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, rice, low-fat milk 50 g에는 56 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, rice, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, rice, low-fat milk 150 g에는 167 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, rice, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, rice, low-fat milk 200 g에는 222 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 30 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, rice, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, rice, low-fat milk 250 g에는 278 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 38 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7876 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외