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Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물7.7 g
지방4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 106 kcal —
  • 단백질 9.3 g 19%
  • 탄수화물 7.7 g 3%
  • 지방 4 g 5%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 2.3 g —
  • 나트륨 381 mg 17%
  • 콜레스테롤 61.3 mg 20%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 37.9 µg 4%
  • 비타민 C 0.66 mg 1%
  • 비타민 D 0.83 µg 4%
  • 비타민 E 0.71 mg 5%
  • 비타민 K 6.1 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
  • 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
  • 비타민 B6 0.13 mg 8%
  • 엽산(B9) 13 µg 3%
  • 비타민 B12 0.58 µg 24%

미네랄

  • 칼슘 63.1 mg 5%
  • 철 0.73 mg 4%
  • 마그네슘 20.4 mg 5%
  • 인 136 mg 11%
  • 칼륨 264 mg 6%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.23 mg 10%
  • 셀레늄 11.9 µg 22%
  • 요오드 34.4 µg 23%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1069.3 g7.7 g4 g
50 g50 g534.7 g3.8 g2 g
150 g150 g15914 g12 g6.1 g
200 g200 g21219 g15 g8.1 g
250 g250 g26523 g19 g10 g

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 관련 질문

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 100 g에는 106 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 50 g에는 53 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 150 g에는 159 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 200 g에는 212 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk 250 g에는 265 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 19 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32037 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외