식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta

칼로리 및 영양 정보

154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물14 g
지방6.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 154 kcal —
  • 단백질 9.1 g 18%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 6.7 g 9%
  • 포화지방 2.9 g 15%
  • 식이섬유 1 g 3%
  • 당류 2.2 g —
  • 나트륨 207 mg 9%
  • 콜레스테롤 17.4 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 34.5 µg 4%
  • 비타민 C 3.1 mg 3%
  • 비타민 D 0.32 µg 2%
  • 비타민 E 0.7 mg 5%
  • 비타민 K 4.6 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 1.8 mg 12%
  • 비타민 B6 0.12 mg 7%
  • 엽산(B9) 9.1 µg 2%
  • 비타민 B12 0.41 µg 17%

미네랄

  • 칼슘 117 mg 9%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 마그네슘 25.3 mg 6%
  • 인 153 mg 12%
  • 칼륨 206 mg 4%
  • 아연 1.6 mg 14%
  • 구리 0.2 mg 23%
  • 망간 0.4 mg 17%
  • 셀레늄 6.7 µg 12%
  • 요오드 14.3 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1549.1 g14 g6.7 g
50 g50 g774.5 g6.8 g3.4 g
150 g150 g23114 g20 g10 g
200 g200 g30818 g27 g13 g
250 g250 g38523 g34 g17 g

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 관련 질문

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 100 g에는 154 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 50 g에는 77 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 150 g에는 231 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 20 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 200 g에는 308 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 27 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 250 g에는 385 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 34 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34542 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외