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Moussaka, beef steak mince
칼로리 및 영양 정보
90
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물7.6 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 90 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 7.6 g 3%
- 지방 4.3 g 5%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 150 mg 7%
- 콜레스테롤 16.7 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 36.6 µg 4%
- 비타민 C 10.2 mg 11%
- 비타민 D 0.44 µg 2%
- 비타민 E 0.67 mg 4%
- 비타민 K 6.1 µg 5%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 16.5 µg 4%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
미네랄
- 칼슘 69.6 mg 5%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 18.3 mg 4%
- 인 90.8 mg 7%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 4.1 µg 8%
- 요오드 13.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4.6 g | 7.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.3 g | 3.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6.8 g | 11 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9.1 g | 15 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
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Moussaka, beef steak mince 관련 질문
Moussaka, beef steak mince 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Moussaka, beef steak mince 100 g에는 90 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Moussaka, beef steak mince 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Moussaka, beef steak mince 50 g에는 45 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Moussaka, beef steak mince 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Moussaka, beef steak mince 150 g에는 135 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Moussaka, beef steak mince 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Moussaka, beef steak mince 200 g에는 180 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
Moussaka, beef steak mince 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Moussaka, beef steak mince 250 g에는 225 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 19 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34961 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
