식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Lasagne, beef steak mince
칼로리 및 영양 정보
150
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물14 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 207 mg 9%
- 콜레스테롤 17.4 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34.5 µg 4%
- 비타민 C 3.1 mg 3%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
미네랄
- 칼슘 117 mg 9%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 17.3 mg 4%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
- 요오드 14.3 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8.6 g | 14 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.3 g | 6.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
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Lasagne, beef steak mince 관련 질문
Lasagne, beef steak mince 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagne, beef steak mince 100 g에는 150 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
Lasagne, beef steak mince 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagne, beef steak mince 50 g에는 75 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Lasagne, beef steak mince 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagne, beef steak mince 150 g에는 225 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 20 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
Lasagne, beef steak mince 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagne, beef steak mince 200 g에는 300 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 27 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Lasagne, beef steak mince 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lasagne, beef steak mince 250 g에는 375 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 34 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29223 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
