식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Liver casserole, barley, fat-free milk

칼로리 및 영양 정보

108
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물14 g
지방2.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 108 kcal —
  • 단백질 6.3 g 13%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 2.5 g 3%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 1.2 g 4%
  • 당류 6.2 g —
  • 나트륨 223 mg 10%
  • 콜레스테롤 57.7 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2925 µg 325%
  • 비타민 C 4.9 mg 5%
  • 비타민 D 0.56 µg 3%
  • 비타민 E 0.44 mg 3%
  • 비타민 K 3.3 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.59 mg 46%
  • 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
  • 비타민 B6 0.22 mg 13%
  • 엽산(B9) 204 µg 51%
  • 비타민 B12 13.4 µg 558%

미네랄

  • 칼슘 51.6 mg 4%
  • 철 3.4 mg 19%
  • 마그네슘 18.6 mg 4%
  • 인 140 mg 11%
  • 칼륨 191 mg 4%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 1 mg 113%
  • 망간 0.25 mg 11%
  • 셀레늄 17.2 µg 31%
  • 요오드 19.9 µg 13%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1086.3 g14 g2.5 g
50 g50 g543.1 g7 g1.2 g
150 g150 g1629.4 g21 g3.7 g
200 g200 g21613 g28 g5 g
250 g250 g27016 g35 g6.2 g

Liver casserole, barley, fat-free milk 관련 질문

Liver casserole, barley, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, barley, fat-free milk 100 g에는 108 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, barley, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, barley, fat-free milk 50 g에는 54 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 7 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, barley, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, barley, fat-free milk 150 g에는 162 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, barley, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, barley, fat-free milk 200 g에는 216 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 28 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Liver casserole, barley, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver casserole, barley, fat-free milk 250 g에는 270 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 35 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32851 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외