영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 242 kcal —
- 단백질 39 g 78%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 39 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 20 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 78 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 98 g | 0 g | 24 g |
세시나 관련 질문
세시나는 어떤 방식으로 만든 고기예요?
세시나는 소고기에 소금간을 한 뒤 말려 만든 식품이에요. 스페인의 레온식 세시나는 훈연과 숙성을 거치는 반면, 멕시코식은 얇게 썬 고기를 소금에 절여 굽는 경우가 많아요.
세시나는 바로 먹어도 되나요?
레온식처럼 건조·숙성해 완성된 세시나는 얇게 썰어 바로 먹을 수 있어요. 멕시코식 세시나는 보통 팬이나 석쇠에 구워 먹어요.
세시나는 어떻게 구우면 질기지 않아요?
멕시코식 세시나는 달군 팬에 기름을 조금 두르고 얇게 펼쳐 짧게 구워요. 오래 익히면 수분이 빠져 질겨지므로 가장자리가 익고 색이 변하면 뒤집어 마저 구워요.
세시나로 어떤 요리를 만들 수 있어요?
구운 세시나는 타코나 케사디야 속에 넣고 양파, 살사, 라임과 곁들이면 잘 어울려요. 레온식은 얇게 썰어 빵이나 치즈와 함께 내도 좋아요.
세시나는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
개봉한 세시나는 공기가 닿지 않도록 밀봉해 냉장 보관하고, 가능한 한 빨리 먹어요. 얇게 썬 제품은 특히 표면이 마르기 쉬우니 포장지나 밀폐 용기로 잘 덮어 두세요.
세시나와 말린 소고기 중 단백질이 더 많은 것은 무엇이에요?
세시나가 더 많아요. 세시나는 39 g, 말린 소고기는 100 g당 31.1 g이에요.
출처: BEDCA (Spain) 2256 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외