식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Liver casserole, rice, fat-free milk
칼로리 및 영양 정보
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물15 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 5.9 g —
- 나트륨 218 mg 9%
- 콜레스테롤 56.3 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2853 µg 317%
- 비타민 C 4.8 mg 5%
- 비타민 D 0.55 µg 3%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.57 mg 44%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 199 µg 50%
- 비타민 B12 13.1 µg 544%
미네랄
- 칼슘 48.8 mg 4%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 14.7 mg 4%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.98 mg 109%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 17.5 µg 32%
- 요오드 18.9 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.9 g | 15 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.9 g | 7.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8.8 g | 23 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5.7 g |
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Liver casserole, rice, fat-free milk 관련 질문
Liver casserole, rice, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver casserole, rice, fat-free milk 100 g에는 107 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Liver casserole, rice, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver casserole, rice, fat-free milk 50 g에는 54 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Liver casserole, rice, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver casserole, rice, fat-free milk 150 g에는 161 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Liver casserole, rice, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver casserole, rice, fat-free milk 200 g에는 214 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 30 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Liver casserole, rice, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver casserole, rice, fat-free milk 250 g에는 268 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 38 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32853 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
