식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Liver casserole, rice, average of industrial products
칼로리 및 영양 정보
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물23 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 8.1 g —
- 나트륨 428 mg 19%
- 콜레스테롤 34.1 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2022 µg 225%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0.14 µg 1%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.44 mg 34%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 183 µg 46%
- 비타민 B12 6.1 µg 254%
미네랄
- 칼슘 56.1 mg 4%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 18.2 mg 4%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.48 mg 53%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5.3 g | 23 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.7 g | 11 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
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Liver casserole, rice, average of industrial products 관련 질문
Liver casserole, rice, average of industrial products 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver casserole, rice, average of industrial products 100 g에는 164 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
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Liver casserole, rice, average of industrial products 250 g에는 410 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 57 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
