식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Meal mixture, beef and rice, cooked

칼로리 및 영양 정보

127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물8.8 g
지방6.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 127 kcal —
  • 단백질 7.6 g 15%
  • 탄수화물 8.8 g 3%
  • 지방 6.7 g 9%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 1 g —
  • 나트륨 357 mg 16%
  • 콜레스테롤 18.4 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 9.6 µg 1%
  • 비타민 C 1.4 mg 2%
  • 비타민 D 0.07 µg 0%
  • 비타민 E 0.24 mg 2%
  • 비타민 K 1.4 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
  • 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 6.3 µg 2%
  • 비타민 B12 0.32 µg 13%

미네랄

  • 칼슘 9.1 mg 1%
  • 철 0.81 mg 5%
  • 마그네슘 16.4 mg 4%
  • 인 77.2 mg 6%
  • 칼륨 126 mg 3%
  • 아연 2.2 mg 20%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.13 mg 5%
  • 셀레늄 6.3 µg 11%
  • 요오드 1.4 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1277.6 g8.8 g6.7 g
50 g50 g643.8 g4.4 g3.4 g
150 g150 g19111 g13 g10 g
200 g200 g25415 g18 g13 g
250 g250 g31819 g22 g17 g

Meal mixture, beef and rice, cooked 관련 질문

Meal mixture, beef and rice, cooked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meal mixture, beef and rice, cooked 100 g에는 127 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

Meal mixture, beef and rice, cooked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meal mixture, beef and rice, cooked 50 g에는 64 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

Meal mixture, beef and rice, cooked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meal mixture, beef and rice, cooked 150 g에는 191 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Meal mixture, beef and rice, cooked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meal mixture, beef and rice, cooked 200 g에는 254 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 18 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Meal mixture, beef and rice, cooked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meal mixture, beef and rice, cooked 250 g에는 318 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 22 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32035 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외