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Risotto, beef mince and vegetable risotto

칼로리 및 영양 정보

131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물15 g
지방4.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 131 kcal —
  • 단백질 6 g 12%
  • 탄수화물 15 g 6%
  • 지방 4.6 g 6%
  • 포화지방 1.7 g 9%
  • 식이섬유 1.2 g 4%
  • 당류 1.3 g —
  • 나트륨 226 mg 10%
  • 콜레스테롤 11.1 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 107 µg 12%
  • 비타민 C 9.8 mg 11%
  • 비타민 D 0.09 µg 0%
  • 비타민 E 0.41 mg 3%
  • 비타민 K 9.3 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
  • 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 18.2 µg 5%
  • 비타민 B12 0.19 µg 8%

미네랄

  • 칼슘 11.8 mg 1%
  • 철 0.86 mg 5%
  • 마그네슘 14.9 mg 4%
  • 인 65.8 mg 5%
  • 칼륨 143 mg 3%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.24 mg 11%
  • 셀레늄 6.5 µg 12%
  • 요오드 16.1 µg 11%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1316 g16 g4.6 g
50 g50 g663 g7.7 g2.3 g
150 g150 g1979 g23 g6.9 g
200 g200 g26212 g31 g9.2 g
250 g250 g32815 g39 g12 g

Risotto, beef mince and vegetable risotto 관련 질문

Risotto, beef mince and vegetable risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and vegetable risotto 100 g에는 131 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 16 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and vegetable risotto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and vegetable risotto 50 g에는 66 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and vegetable risotto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and vegetable risotto 150 g에는 197 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 23 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and vegetable risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and vegetable risotto 200 g에는 262 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 31 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and vegetable risotto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and vegetable risotto 250 g에는 328 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 39 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7184 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외