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Risotto, chicken and vegetable risotto
칼로리 및 영양 정보
140
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물21 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 140 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1 g —
- 나트륨 18.5 mg 1%
- 콜레스테롤 14.8 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21.9 µg 2%
- 비타민 C 5.3 mg 6%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 18.9 µg 16%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 15.8 µg 4%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 17.9 mg 4%
- 인 75.3 mg 6%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 2.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7.4 g | 21 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.7 g | 10 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6.7 g |
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Risotto, chicken and vegetable risotto 관련 질문
Risotto, chicken and vegetable risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, chicken and vegetable risotto 100 g에는 140 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
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Risotto, chicken and vegetable risotto 50 g에는 70 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
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Risotto, chicken and vegetable risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Risotto, chicken and vegetable risotto 250 g에는 350 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 52 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
