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Risotto, chicken risotto
칼로리 및 영양 정보
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물20 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 238 mg 10%
- 콜레스테롤 14.7 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54.9 µg 6%
- 비타민 C 18.7 mg 21%
- 비타민 D 0.08 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 11.1 µg 9%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 13.9 mg 1%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 33.4 mg 8%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.38 mg 17%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 8.7 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.1 g | 20 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 12 g | 31 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 16 g | 41 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 20 g | 51 g | 7.5 g |
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Risotto, chicken risotto 관련 질문
Risotto, chicken risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, chicken risotto 100 g에는 145 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Risotto, chicken risotto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Risotto, chicken risotto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, chicken risotto 150 g에는 218 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 31 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Risotto, chicken risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Risotto, chicken risotto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, chicken risotto 250 g에는 363 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 51 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29498 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
