식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
칼로리 및 영양 정보
106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물4.7 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 4.7 g 2%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2 g —
- 나트륨 251 mg 11%
- 콜레스테롤 27.1 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 99 µg 11%
- 비타민 C 26.1 mg 29%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 E 0.99 mg 7%
- 비타민 K 50.8 µg 42%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 32.3 µg 8%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
미네랄
- 칼슘 20.7 mg 2%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 19.7 mg 5%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 0.81 mg 7%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
- 요오드 3.4 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5.9 g | 2.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9.4 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
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Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 관련 질문
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 100 g에는 106 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 50 g에는 53 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 150 g에는 159 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 7 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 200 g에는 212 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables 250 g에는 265 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 12 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30225 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
