식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Tofu vegetable wok, wok-vegetables

칼로리 및 영양 정보

115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물10 g
지방6.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 115 kcal —
  • 단백질 3.5 g 7%
  • 탄수화물 10 g 4%
  • 지방 6.2 g 8%
  • 포화지방 0.5 g 3%
  • 식이섬유 1.8 g 6%
  • 당류 6 g —
  • 나트륨 193 mg 8%
  • 콜레스테롤 0.22 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 106 µg 12%
  • 비타민 C 27.7 mg 31%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 비타민 K 14.8 µg 12%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 0.73 mg 5%
  • 비타민 B6 0.14 mg 8%
  • 엽산(B9) 35.3 µg 9%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 129 mg 10%
  • 철 2.1 mg 12%
  • 마그네슘 23.1 mg 6%
  • 인 67.2 mg 5%
  • 칼륨 255 mg 5%
  • 아연 0.47 mg 4%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.32 mg 14%
  • 셀레늄 3.3 µg 6%
  • 요오드 0.66 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1153.5 g10 g6.2 g
50 g50 g581.7 g5.1 g3.1 g
150 g150 g1735.2 g15 g9.3 g
200 g200 g2307 g21 g12 g
250 g250 g2888.7 g26 g16 g

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 관련 질문

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 100 g에는 115 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 50 g에는 58 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 150 g에는 173 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 200 g에는 230 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 21 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu vegetable wok, wok-vegetables 250 g에는 288 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 26 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34503 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외