식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom

칼로리 및 영양 정보

46
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물7.6 g
지방0.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 46 kcal —
  • 단백질 2.1 g 4%
  • 탄수화물 7.6 g 3%
  • 지방 0.3 g 0%
  • 포화지방 0.1 g 0%
  • 식이섬유 1.8 g 7%
  • 당류 4.3 g —
  • 나트륨 201 mg 9%
  • 콜레스테롤 0.1 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 230 µg 26%
  • 비타민 C 32.6 mg 36%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.61 mg 4%
  • 비타민 K 17.4 µg 14%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
  • 비타민 B6 0.39 mg 23%
  • 엽산(B9) 30.3 µg 8%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 22.7 mg 2%
  • 철 0.79 mg 4%
  • 마그네슘 20.3 mg 5%
  • 인 62.3 mg 5%
  • 칼륨 380 mg 8%
  • 아연 0.68 mg 6%
  • 구리 0.14 mg 16%
  • 망간 0.26 mg 11%
  • 셀레늄 0.5 µg 1%
  • 요오드 0.8 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g462.1 g7.6 g0.3 g
50 g50 g231.1 g3.8 g0.2 g
150 g150 g693.2 g11 g0.5 g
200 g200 g924.2 g15 g0.7 g
250 g250 g1155.3 g19 g0.8 g

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 관련 질문

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 100 g에는 46 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 50 g에는 23 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 150 g에는 69 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 200 g에는 92 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom 250 g에는 115 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외