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Tofu noodle wok
칼로리 및 영양 정보
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물10 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 4.7 g —
- 나트륨 294 mg 13%
- 콜레스테롤 6.3 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 200 µg 22%
- 비타민 C 28.4 mg 32%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 17.5 µg 15%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 85.2 mg 7%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 53.8 mg 4%
- 칼륨 246 mg 5%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 2.5 µg 5%
- 요오드 9.8 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 10 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.4 g | 15 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.9 g | 20 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.4 g | 25 g | 12 g |
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Tofu noodle wok 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 34504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
