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Tofu and potato casserole, contains egg

칼로리 및 영양 정보

87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물5.7 g
지방5.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 87 kcal —
  • 단백질 3.3 g 7%
  • 탄수화물 5.7 g 2%
  • 지방 5.4 g 7%
  • 포화지방 1.3 g 6%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 2.2 g —
  • 나트륨 293 mg 13%
  • 콜레스테롤 24.9 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 34.6 µg 4%
  • 비타민 C 5.5 mg 6%
  • 비타민 D 0.16 µg 1%
  • 비타민 E 1 mg 7%
  • 비타민 K 5.8 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 0.48 mg 3%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 15.7 µg 4%
  • 비타민 B12 0.21 µg 9%

미네랄

  • 칼슘 76.3 mg 6%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 마그네슘 18.9 mg 5%
  • 인 57.2 mg 5%
  • 칼륨 217 mg 5%
  • 아연 0.49 mg 4%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.21 mg 9%
  • 셀레늄 4.6 µg 8%
  • 요오드 7.2 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g873.3 g5.7 g5.4 g
50 g50 g441.7 g2.9 g2.7 g
150 g150 g1315 g8.6 g8.1 g
200 g200 g1746.6 g12 g11 g
250 g250 g2188.3 g14 g14 g

Tofu and potato casserole, contains egg 관련 질문

Tofu and potato casserole, contains egg 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu and potato casserole, contains egg 100 g에는 87 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

Tofu and potato casserole, contains egg 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu and potato casserole, contains egg 50 g에는 44 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Tofu and potato casserole, contains egg 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu and potato casserole, contains egg 150 g에는 131 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.

Tofu and potato casserole, contains egg 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu and potato casserole, contains egg 200 g에는 174 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Tofu and potato casserole, contains egg 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tofu and potato casserole, contains egg 250 g에는 218 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32607 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외