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Mushroom and potato casserole, milk, eggs

칼로리 및 영양 정보

84
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물9.3 g
지방3.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 84 kcal —
  • 단백질 2.9 g 6%
  • 탄수화물 9.3 g 3%
  • 지방 3.6 g 5%
  • 포화지방 0.9 g 4%
  • 식이섬유 1.7 g 6%
  • 당류 1.9 g —
  • 나트륨 355 mg 15%
  • 콜레스테롤 24.4 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 26.5 µg 3%
  • 비타민 C 3.7 mg 4%
  • 비타민 D 2.3 µg 11%
  • 비타민 E 0.57 mg 4%
  • 비타민 K 3.2 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
  • 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 17 µg 4%
  • 비타민 B12 0.2 µg 8%

미네랄

  • 칼슘 36.2 mg 3%
  • 철 1.3 mg 7%
  • 마그네슘 17.1 mg 4%
  • 인 79.1 mg 6%
  • 칼륨 310 mg 7%
  • 아연 0.56 mg 5%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 망간 0.16 mg 7%
  • 셀레늄 15.2 µg 28%
  • 요오드 7.2 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g842.9 g9.3 g3.6 g
50 g50 g421.5 g4.6 g1.8 g
150 g150 g1264.4 g14 g5.4 g
200 g200 g1685.8 g19 g7.2 g
250 g250 g2107.3 g23 g9 g

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 관련 질문

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 100 g에는 84 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 50 g에는 42 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 150 g에는 126 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 200 g에는 168 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mushroom and potato casserole, milk, eggs 250 g에는 210 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3249 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외