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Carrot casserole, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물18 g
지방3.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 121 kcal —
  • 단백질 4.1 g 8%
  • 탄수화물 18 g 6%
  • 지방 3.1 g 4%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 2 g 7%
  • 당류 6.9 g —
  • 나트륨 309 mg 13%
  • 콜레스테롤 41.9 mg 14%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 500 µg 56%
  • 비타민 C 3.1 mg 3%
  • 비타민 D 0.74 µg 4%
  • 비타민 E 0.68 mg 5%
  • 비타민 K 14.2 µg 12%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 17.3 µg 4%
  • 비타민 B12 0.4 µg 17%

미네랄

  • 칼슘 82.3 mg 6%
  • 철 0.71 mg 4%
  • 마그네슘 20.6 mg 5%
  • 인 106 mg 8%
  • 칼륨 361 mg 8%
  • 아연 0.78 mg 7%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.37 mg 16%
  • 셀레늄 6.9 µg 13%
  • 요오드 28.9 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1214.1 g18 g3.1 g
50 g50 g612 g8.8 g1.5 g
150 g150 g1826.1 g27 g4.6 g
200 g200 g2428.2 g35 g6.2 g
250 g250 g30310 g44 g7.7 g

Carrot casserole, low-fat milk 관련 질문

Carrot casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Carrot casserole, low-fat milk 100 g에는 121 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

Carrot casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Carrot casserole, low-fat milk 50 g에는 61 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Carrot casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Carrot casserole, low-fat milk 150 g에는 182 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 27 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Carrot casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Carrot casserole, low-fat milk 200 g에는 242 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 35 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Carrot casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Carrot casserole, low-fat milk 250 g에는 303 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 44 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 3005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외