식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk
칼로리 및 영양 정보
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물10 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 266 mg 12%
- 콜레스테롤 17.5 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 37.6 µg 4%
- 비타민 C 5.9 mg 7%
- 비타민 D 0.26 µg 1%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.56 mg 4%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 24.8 µg 6%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
미네랄
- 칼슘 169 mg 13%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 34.2 mg 8%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.17 mg 18%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
- 요오드 18.4 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.5 g | 10 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 25 g | 10 g |
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Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk 관련 질문
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk 100 g에는 113 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
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Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk 250 g에는 283 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 25 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34451 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
