식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Macaroni and soya casserole, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물10 g
지방2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 91 kcal —
  • 단백질 7 g 14%
  • 탄수화물 10 g 4%
  • 지방 2 g 3%
  • 포화지방 0.7 g 4%
  • 식이섬유 1.4 g 5%
  • 당류 3.1 g —
  • 나트륨 238 mg 10%
  • 콜레스테롤 35.7 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 27.6 µg 3%
  • 비타민 C 0.92 mg 1%
  • 비타민 D 0.63 µg 3%
  • 비타민 E 0.25 mg 2%
  • 비타민 K 0.65 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.33 mg 2%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 엽산(B9) 24.8 µg 6%
  • 비타민 B12 0.34 µg 14%

미네랄

  • 칼슘 79.5 mg 6%
  • 철 1.5 mg 8%
  • 마그네슘 32.1 mg 8%
  • 인 124 mg 10%
  • 칼륨 298 mg 6%
  • 아연 0.81 mg 7%
  • 구리 0.18 mg 20%
  • 망간 0.36 mg 16%
  • 셀레늄 5.2 µg 9%
  • 요오드 24.1 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g917 g10 g2 g
50 g50 g463.5 g5.1 g1 g
150 g150 g13711 g15 g3 g
200 g200 g18214 g21 g4.1 g
250 g250 g22818 g26 g5.1 g

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 관련 질문

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 100 g에는 91 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 10 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 50 g에는 46 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 150 g에는 137 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 15 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 200 g에는 182 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 21 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni and soya casserole, low-fat milk 250 g에는 228 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 26 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30180 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외