식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

칼로리 및 영양 정보

101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물14 g
지방2.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 101 kcal —
  • 단백질 5 g 10%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 2.6 g 3%
  • 포화지방 0.9 g 5%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 2.4 g —
  • 나트륨 355 mg 15%
  • 콜레스테롤 53.1 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 39.9 µg 4%
  • 비타민 C 0.36 mg 0%
  • 비타민 D 0.79 µg 4%
  • 비타민 E 0.37 mg 2%
  • 비타민 K 0.87 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
  • 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 13.1 µg 3%
  • 비타민 B12 0.45 µg 19%

미네랄

  • 칼슘 69.3 mg 5%
  • 철 0.77 mg 4%
  • 마그네슘 12.8 mg 3%
  • 인 95 mg 8%
  • 칼륨 131 mg 3%
  • 아연 0.58 mg 5%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.11 mg 5%
  • 셀레늄 7.3 µg 13%
  • 요오드 34.6 µg 23%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1015 g14 g2.6 g
50 g50 g512.5 g7 g1.3 g
150 g150 g1527.4 g21 g3.9 g
200 g200 g2029.9 g28 g5.2 g
250 g250 g25312 g35 g6.5 g

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 관련 질문

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 100 g에는 101 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 50 g에는 51 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 7 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 150 g에는 152 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 200 g에는 202 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 28 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat 250 g에는 253 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 35 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1291 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외