식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Macaroni, dark, boiled without salt
칼로리 및 영양 정보
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물20 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 1.6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.11 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 0.66 µg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 8.4 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27.3 mg 7%
- 인 84 mg 7%
- 칼륨 84 mg 2%
- 아연 0.93 mg 8%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.75 mg 33%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.1 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.1 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1.9 g |
비슷한 식품
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
Macaroni, dark, boiled without salt 관련 질문
Macaroni, dark, boiled without salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, dark, boiled without salt 100 g에는 107 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Macaroni, dark, boiled without salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, dark, boiled without salt 50 g에는 54 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Macaroni, dark, boiled without salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, dark, boiled without salt 150 g에는 161 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Macaroni, dark, boiled without salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, dark, boiled without salt 200 g에는 214 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 39 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Macaroni, dark, boiled without salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, dark, boiled without salt 250 g에는 268 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 49 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 123 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외