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Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added
칼로리 및 영양 정보
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방7.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.8 g 10%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 186 mg 14%
- 철 1.8 mg 10%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
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Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added 관련 질문
Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) X1153 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
