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Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 6.6 g 24%
- 당류 2 g —
- 나트륨 11 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29 µg 3%
- 비타민 C 18.4 mg 20%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 260 µg 65%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 93 mg 7%
- 철 2.2 mg 12%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 434 mg 9%
- 아연 1.4 mg 12%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 3.7 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.1 g | 1.8 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 5.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 7.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 9.1 g | 19 g |
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- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added 관련 질문
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added 100 g에는 145 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added 250 g에는 363 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1251 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
