식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added

칼로리 및 영양 정보

134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물16 g
지방0.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 134 kcal —
  • 단백질 8.9 g 18%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 0.8 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 14 g 49%
  • 당류 0.4 g —
  • 나트륨 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 7 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.06 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.18 mg 15%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 1.7 mg 9%
  • 인 159 mg 13%
  • 칼륨 364 mg 8%
  • 아연 1 mg 9%
  • 셀레늄 3.4 µg 6%
  • 요오드 0 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1348.9 g16 g0.8 g
50 g50 g674.4 g7.9 g0.4 g
150 g150 g20113 g24 g1.2 g
200 g200 g26818 g32 g1.6 g
250 g250 g33522 g40 g2 g

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 관련 질문

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 100 g에는 134 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 50 g에는 67 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 150 g에는 201 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 200 g에는 268 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 32 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added 250 g에는 335 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 40 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) X1255 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외